举报
【课程】21天走出焦虑抑郁系统课程
2024-07-11 12:06:56
73次阅读
0个评论
课程介绍
这门21天系统课程帮助学员走出焦虑与抑郁。通过认知行为疗法、情绪调节技巧和生活方式改善,学员将学习自我管理、情绪释放、压力缓解和积极心态培养等方法。课程结合理论与实践,通过日常练习帮助学员重获生活的平衡与愉悦感。
学习地址
0
0
- 0 回答
- 0 粉丝
- 0 关注